1. august 2020 af Maria Bjerggaard i Ikke kategoriseret

b’Las principales razones por las que los hombres se quedan calvos (y cómo lidiar con eso) ‘

Medicamente evaluado por Kristin Hall, FNP compilado por todo nuestro grupo editorial final actualizado 26/04/2020

¿Ha ejecutado previamente su propia mano a través de sus trenzas, simplemente para darse cuenta que varios hilos se han caído y terminado dentro de la mano?

En caso afirmativo, eres uno de muchos. Los datos de la Academia Estadounidense de capacitación grupal demuestran que dos tercios de los hombres estadounidenses disfrutarán de cierto grado de adelgazamiento del cabello a partir de los 35 años, y más del 80 por ciento se ocupará de la pérdida de cabello a los 50 años.

La alopecia ocurre por múltiples razones. A menudo, el estrés de su trabajo o existencia privada es quizás todo lo que se requiere para adaptarse a sus cerraduras para comenzar a adelgazar. Varios otros casos, medicamentos y medicamentos pueden hacer que el cabello se pierda prematuramente, empeorando los resultados de la calvicie de patrón masculino.

A menudo, la pérdida de cabello masculina en realidad es causada por elementos hereditarios y hormonales. Busque un poco más sobre esto en nuestra guía de ayuda sobre DHT y calvicie .

Aquí, hemos enumerado las razones más efectivas por las que los hombres se quedan calvos. Además, hemos enumerado las principales formas en que puede manejar cada causa de calvicie. En caso de que decida que ha visto que su línea del cabello comienza a retroceder o que el cabello comienza a adelgazarse, existe una alta probabilidad de que encuentre la causa principal de lo siguiente.

Genética

La mayoría del adelgazamiento del cabello masculino se debe en realidad a facetas hereditarias, principalmente la cantidad total de hormonas humanas masculinas que usted mismo produce y la susceptibilidad de su cabello a ellas.

Esta pérdida de cabello en particular se reconoce como pérdida de cabello (o alopecia androgénica ), y también es algo que casi todos los hombres disfrutarán en algún momento de la vida.

Alguna calvicie es la consecuencia de la recesión económica post-pubertal . Esto generalmente ocurre desde principios hasta mediados 20s , y no es como la calvicie de patrón masculino. La recesión económica post-pubertal generalmente solo afecta la línea del cabello y, para muchos hombres, no es algo de lo que preocuparse.

La calvicie de patrón masculino es en realidad un evento genético y hormonal. Personas particulares tienen raíces capilares que resultan ser mucho más sensibles a las hormonas masculinas dihidrotestosterona (o DHT, una hormona esteroidea natural) en comparación con otras.

Si tiene folículos capilares que responden a la DHT, también las cantidades típicas de la hormona pueden provocar que los folículos capilares se miniaturicen y al final no se expandan lamentablemente, generando la estructura de mechones en forma de herradura que es típica de los hombres calvos. < / p>

Solo unas pocas personas que están genéticamente predispuestas a la calvicie de patrón masculino se están volviendo totalmente calvas. El adelgazamiento genético masculino puede presentarse como una línea del cabello ligeramente retraída, como un adelgazamiento difuso o como una pequeña pérdida de cabello alrededor de las sienes.

La buena noticia es que la calvicie de patrón masculino hereditaria no es difícil y económica de curar. Nuestra propia guía de autoayuda para la DHT, así como su parte en la alopecia, explica formas de prevenir la dihidrotestosterona, tanto tópicamente en su origen, haciendo uso de opciones como finasterida, minoxidil y champús tópicos para evitar la calvicie.

Estrés

Lejos de provocar una molestia, la tensión es una condición médica importante que puede afectar muchas técnicas desde el sistema de inmunidad hasta el grosor de las cerraduras.

Cada vez que ha estado funcionando durante muchas horas, apresurándose a conocer los plazos o trabajando con diferentes facetas de un lugar de trabajo exigente, existe la posibilidad de que la ansiedad fuera de su trabajo pueda tener un efecto adverso en su cabello < / a>.

El adelgazamiento del cabello relacionado con el estrés ciertamente puede ser provocado por la tensión dentro de la vida personal, ya sea por parte de usuarios de familiares y amigos o por una unión difícil.

Los datos de atención médica muestran que la tensión puede causar tres tipos diferentes de calvicie. El efluvio telógeno inicial da como resultado que los folículos pilosos entren en una fase de reposo debido a las cantidades de la hormona de tensión de su propio cuerpo.

Estos cabellos no se caen a la vez, sin embargo, pueden comenzar a caerse en cuestión de meses en el aumento de la tensión de las hormonas humanas, generalmente de todos los días cosas como cepillarse el cabello o limpiarse con cuidado.

El segundo tipo de adelgazamiento del cabello relacionado con el estrés es la alopecia areata . Es una situación resistente que crea los mecanismos de defensa de su propio cuerpo para atacar el vello de los folículos de la cabeza, lo que lleva a una pérdida de cabello excesivamente rápida que siempre (aunque no siempre) aumenta en el tiempo.

La alopecia areata es poco común, por lo tanto, generalmente es el resultado de una ansiedad extrema. Si bien es probable que muchos momentos difíciles en la oficina no provoquen alopecia areata, treinta días después de treinta días de estar sometido a un ambiente estresante de trabajo o de casa podría desencadenar este trastorno en algunas personas.

Curiosamente, debido a que la alopecia areata es una condición de los mecanismos de defensa, también podría causar que las trenzas en la parte posterior de la cabeza (y que no se ve afectada por la pérdida de cabello) se adelgacen y salgan.

El tercer problema de bloqueo relacionado con el estrés es en realidad tricotilomanía . Esto podría ser una dolencia grave que se conoce como dolencia en el tirón del cabello . Las personas con tricotilomanía tienen un deseo extremo de arrancar mechones únicos, generando parches de calvicie en el cuero cabelludo y / o el cuerpo humano.

Dado que la calvicie relacionada con el estrés no es hormonal o genética, no existe un remedio único. La mayoría de las veces, la mejor solución sería reducir los niveles de estrés, ya sea a través de cambios en el estilo de vida, ayuda psicológica o quizás el uso de medicamentos para aliviar la tensión.

Dieta

Si tal vez no estás naturalmente predispuesto a adelgazar el cabello o estar excesivamente presionado, pero aún tienes pérdida de cabello o un retroceso de cabello, tu dieta podría ser la razón.

Algunos planes de dieta, específicamente aquellos con bajos niveles de nutrientes, hacen que el cabello caiga prematuramente. Por ejemplo, los datos de estudio programas de que la insuficiencia de hierro puede suscribirse a la tasa más baja de crecimiento del pelo en ratas, un rasgo que los científicos creen que es proporcionado por los humanos.

Si bien los estudios tienen que revelar una dieta fantástica para el crecimiento del cabello, estamos de acuerdo en que un plan de alimentación rico en proteínas saludables, hierro, ácidos grasos esenciales omega-3, zinc y selenio adquiere un papel importante para ayudarlo a desarrollar una mente completa de cabello poderoso y saludable. Además, varias vitaminas desempeñan un carácter importante en la salud de las cerraduras .

Si eres vegetariano o vegano, es importante que hagas importante la ingesta de metal. Los estudios de salud también muestran que los que no comen carne y los veganos necesitan comer aproximadamente 1.8 veces la cantidad máxima de hierro que las personas de carne para evitar la defecación del hierro y sus posibles efectos sobre el crecimiento del cabello.

Drogas

Las drogas, especialmente aquellas que aumentan la cantidad de hormonas del estrés o andrógenos en su cuerpo, en ocasiones pueden desencadenar la calvicie.

Aunque es muy poco probable que muchos medicamentos sin receta induzcan la calvicie, numerosos medicamentos recetados típicos tienen un efecto deficiente en la salud del cabello y, a menudo, pueden provocar una pérdida temporal o duradera de los mechones:

  • Retinoides , que siempre se tratan las espinillas y otros dilemas de la epidermis, a menudo provocarán adelgazamiento del cabello . Los retinoides generalmente recomendados incluyen isotretinoína, y eso es ampliamente conocido como Accutane y tretinoína, que se ofrece como Retina-A.
  • Antidepresivos < / strong>, que puede desencadenar el efluvio telógeno inducido por el estrés, o bloquea el desprendimiento.
  • Medicamentos para la tiroides , que podrían en circunstancias excepcionales desencadenar la pérdida difusa del cabello debido a la hiperactividad de la tiroides.
  • Esteroides , como la testosterona y los esteroides derivados de la testosterona, que pueden convertirse en dihidrotestosterona y desencadenar la calvicie de patrón masculino de larga duración.
  • Si le recetan un medicamento que cree que tiene un efecto en su cabello, es mejor hablar con su médico para descubrir si esto podría ser responsable siempre que otros tratamientos se puedan obtener.

    Estilo de vida

    Si bebes, festejas y apenas duermes, existe el riesgo de que la línea del cabello pueda sufrir. Debido a que el sueño juega un papel crucial en casi todos los aspectos de su salud, mantener una parte posterior y no lograr descansar lo suficiente podría tener un impacto negativo en la salud del cabello.

    La información del análisis demuestra que la deficiencia del sueño puede contribuir a la tensión, lo que con frecuencia puede ocasionar adelgazamiento difuso del cabello y efluvio telógeno. La mala calidad del sueño también produce una reducción en la creación de hormonas humanas cruciales , algunas de las cuales juegan un papel importante para promover el crecimiento del cabello.

    Si bien no es necesario vivir como un monje zen, reducir el consumo de bebidas alcohólicas, reducir el consumo de cigarrillos y dormir más temprano permite evitar que los efectos adversos del estilo de vida puedan inducir el adelgazamiento del cabello.

    Recuerde que el adelgazamiento del cabello sigue siendo en gran medida hormonal y genético. Si bien mejorar su estilo de vida es una excelente manera de prevenir la pérdida de cabello inducida por el estrés, no hará nada para detener la pérdida de cabello hereditaria , eso requerirá otro tipo de remedio.

    Para cerrar

    Desde las hormonas corporales y la genética hasta la dieta, el estilo de vida y los productos farmacéuticos, diferentes facetas pueden ser la causa del adelgazamiento del cabello.

    Si desea minimizar la pérdida de cabello y preservar la mayor cantidad de cabello posible, es imprescindible reconocer cómo le afectan estas facetas. Si está estresado, tome medidas para eliminar el estrés de la vida y repare el problema por su razón.

    Si está naturalmente predispuesto a la alopecia, lea sobre el papel que las hormonas y los genes desempeñan en el adelgazamiento del cabello y qué se puede hacer al respecto.

    Finalmente, si, por ejemplo, el estilo de vida y la dieta no son ideales para el bienestar del cabello, haga un plan para reparar las malas prácticas y busque el cambio a un plan de dieta más saludable.

    ¿No está claro cómo comenzar? Nos concentramos en ayudar a las personas de todos los grupos de edad (incluidos los hombres entre 20 y 30 años que solo han comenzado a estar atentos a sus propias líneas) a controlar la pérdida de cabello utilizando soluciones reales y confirmadas.

    La información había sido revisada por Brendan Levy, MD.

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